Sophrologie au travail
Ce que vous allez apprendre dans cette formation :
Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, la sophrologie offre des outils précieux pour aider les employés à gérer le stress, l’anxiété et d’autres défis mentaux qui peuvent découler des pressions et des attentes du travail. Les séances de sophrologie permettent de développer des compétences en gestion du stress et en relaxation, contribuant ainsi à améliorer le bien-être général des individus au sein de l’entreprise.
Contenu du cours en ligne :
Module 1 : Stress et travail font-ils bon ménage ?
Module 2 : Le travail c’est la santé ?
Module 3 : Face au stress, adoptez la double approche
Module 4 : Affronter sereinement une surcharge de travail
Module 5 : Doper son énergie
Module 6 : Se sentir à la hauteur
Module 7 : Créer des relations satisfaisantes
Module 8 : Concilier vie professionnelle et vie privée
Pré-requis technique :
-
Navigateur web :
Edge, Chrome, Firefox, Safari
-
Système d’exploitation :
Mac (IOS), PC (WINDOWS)
Plus de formations ...
Catégories de formation
Explorez nos différentes catégories de formation …
